A lo largo de la vida las personas aprendemos diversos comportamientos que nos son útiles para desenvolvernos en nuestro entorno. No obstante, en ocasiones, en esa interacción con el entorno pueden aparecer circunstancias que no sabemos manejar o que manejamos de manera inadecuada.
Esas circunstancias y el manejo que hacemos de ellas pueden llegar a convertirse en un problema y empezar a generarnos malestar, al impedir una adecuada adaptación al medio y al reducir nuestra calidad de vida en muchos sentidos. Si bien, al tratarse de comportamientos que han sido aprendidos en el proceso de interacción con nuestro entorno y nuestras circunstancias de vida, también pueden ser modificados. Los problemas tienen solución y en ese proceso de solución y cambio podemos ayudar los Psicólogos.
El cambio es posible
Podemos modificar comportamientos inadecuados o que nos generan malestar, así como aprender otros comportamientos más adecuados o beneficiosos para nosotros.
Puedes seguir leyendo el post original…
Origen: La Terapia
Enlaces relacionados:
VÍDEO
Qué es un tratamiento psicológico
Miriam Rocha Díaz 