Archivo de la categoría: Estrés y Ansiedad

Objetivo: Tomar el Control

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Tu actitud ante la vida

No siempre podemos cambiar las circunstancias, pero sí podemos elegir cómo queremos hacerle frente. La vida está llena de cosas buenas, pero también de momentos dolorosos y difíciles. ¡Cést la vie! No podemos pretender que todo sea color de rosa… … Seguir leyendo

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Afrontar la vuelta al cole… ¿Cómo pueden ayudar los padres?

La vuelta al cole puede suponer un cambio muy notable en las rutinas de los niños. El tiempo de verano está asociado a actividades más lúdicas y horarios y responsabilidades más flexibles. Empezar el cole supone la vuelta a la … Seguir leyendo

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¿Cómo superar una experiencia traumática?

La forma en la que cada persona reacciona ante un evento traumático difiere de una a otra, así como la forma en la que a cada cual le afecta y la duración de las secuelas que deje el suceso. ¿Qué … Seguir leyendo

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Siete claves para desconectar en vacaciones

Después de todo el año esperando, por fin llegan las vacaciones, tan ansiadas como fugaces. Ahora toca aprovechar al máximo estos preciados días, para volver con las pilas cargadas y la sensación de haber disfrutado y DESCONECTADO POR COMPLETO. 1. … Seguir leyendo

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El “Efecto bola de cristal” y la “Visión Rayos X”

¿Cuántas veces has dejado de hacer cosas por anticipar resultados negativos? ¿Cuántas veces has hecho depender tu manera de actuar de lo que creías que la otra persona pensaba o iba a pensar de ti?… Muchas veces dejamos que nuestra … Seguir leyendo

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