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Objetivo: Tomar el Control

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Manual de instrucciones para cumplir tus propósitos

Hemos vuelto a cambiar de año y… ¿dónde está la lista de buenos propósitos que cumplir? ¿Tienes ya tus objetivos claros? ¿Has dado ya algún paso en dirección a conseguirlos, o volverán a quedar en el olvido para ser rescatados el próximo … Seguir leyendo

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Objetivo: Tomar el Control

Son fechas de volver la vista atrás y hacer repaso de lo que han sido estos últimos 12 meses… De revisar con qué nos sentimos satisfechos y qué nos queda pendiente… ¿Cuál es nuestro “de este año no pasa”?… Ya … Seguir leyendo

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Cumplir nuestros objetivos y buenos propósitos es posible

Hemos vuelto a cambiar de año y… ¿dónde está la lista de buenos propósitos que cumplir? ¿Tienes ya tus objetivos claros? ¿Has dado ya algún paso en dirección a conseguirlos, o volverán a quedar en el olvido para ser rescatados el próximo … Seguir leyendo

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Ejercicio físico para la memoria y el bienestar anímico

Realizar ejercicio físico es un hábito que se puede desarrollar y consolidar en nuestro estilo de vida, ayudándonos a mantener una mejor salud, no sólo física, sino también mental o psicológica. Mantener un cuerpo sano y un peso adecuado, depende … Seguir leyendo

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Lo que hacemos repercute en nuestro cerebro

Del mismo modo que nuestros comportamientos y nuestros hábitos de vida afectan a nuestra salud física y orgánica, nuestro cerebro, como un órgano más de nuestro cuerpo, también se ve afectado por nuestros comportamientos y hábitos cotidianos. Esta repercusión de … Seguir leyendo

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