- Sobre las técnicas de intervención psicológica - Las técnicas y procedimientos de intervención psicológica han demostrado su eficacia experimentalmente y funcionan porque se fundamentan y ponen en marcha los principios de aprendizaje necesarios para provocar los cambios en el comportamiento de las personas (sus pensamientos, emociones, sentimientos, actuaciones, reacciones) .RAZONES QUE EXPLICAN EL "ENGANCHE AMOROSO" 💔🔗- Es posible que conozcas personas (o te hay ocurrido a ti), que se mantienen “atados” a un amor no correspondido sin poder desengancharse, pese al sufrimiento que esta situación genera. ¿Por qué se mantienen este tipo de relaciones de “enganche”? Desde la psicología, esto puede explicarse en base a varios factores. La importancia de cada uno de ellos va a depender de cuál ha sido la trayectoria de relación con esa persona (Si se ha llegado a tener “algo” con esa persona, qué tipo de relación se ha tenido, las idas y venidas, el grado de implicación de cada miembro, la intensidad de las emociones hacia el otro…)Los problemas psicológicos son problemas de conducta. Las conductas "problema" no son síntomas de una enfermedad o trastorno subyacente. Esas conductas son en sí mismas el problema y lo que hay que modificar para que la persona esté bien. SOBRE EL CAMBIO - Cambiar exige esfuerzo pero no es imposible. No estamos atados o determinados a actuar de una determinada manera, sobre todo si detectamos que ya no nos sirve o que ya no nos sentimos en consonancia o no nos agrada esa forma de funcionar. ETIQUETAS DIAGNÓSTICAS VS. ANÁLISIS FUNCIONAL - Las etiquetas diagnósticas son una forma de conceptualizar las dificultades o problemas de conducta que están presentes en la vida de una persona. Supone clasificar lo que le ocurre a una persona bajo un "diagnóstico" que puede ayudar a entender a grandes rasgos qué le pasa. Sin embargo, si bien el poner nombre al problema puede resultar tranquilizador, las "etiquetas diagnósticas" también pueden tener implicaciones negativas en relación a la comprensión del problema y a la posibilidad de cambio.EL CAMBIO EN TERAPIA: ¿Qué explica el cambio en terapia? - Existen dos formas de lograr cambios a través de un proceso terapéutico. Uno de ellos es a través de lo que ocurre fuera de sesión y que tiene que ver con las pautas dadas por el psicólogo dentro de la sesión y otra de ellas es a través de lo que el psicólogo hace dentro de la propia sesión y que también genera cambios en la conducta de la persona que busca ayuda.“Somos el tiempo que nos queda”La relación será más satisfactoria cuando cada uno se preocupa por sentirse satisfecho y feliz y no deposita exclusivamente en el otro la responsabilidad de hacerle feliz. Esto no quiere decir que nos despreocupemos de la pareja, sino que además de ocuparnos del bienestar de la pareja, nos ocupemos de nuestro propio bienestar, de sentirnos realizados y satisfechos. Supone cuidar nuestros propios pilares de estabilidad. La relación de pareja tan sólo debe ser uno de esos pilares, pero no el único. Cada miembro de la pareja tendrá sus propios "pilares" de sostén a los que atender. Y tendrá que procurarse bienestar y cuidado, para así estar en condiciones de cuidar más y mejor a la pareja y tener más que aportar a la relación.LOS ENEMIGOS DE LA PRODUCTIVIDAD - ¿Qué podemos hacer por nuestra parte para gestionar mejor nuestra ejecución?. Aquí tienes algunas claves. Sin embargo no olvides que pretender siempre productivo puede ser en sí mismo el problema. Saber ser flexible y gestionar la autoexigencia es de gran importancia. Los momentos de descanso son necesarios, así como tolerar que no siempre podamos estar al 100%.
- Mis tuits
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- Análisis Funcional de la conducta – “Segundo mundial de terapias basadas en la evidencia” de ITECOC
- Enseñanzas del Deporte para la Vida
- Vídeo – Qué es un Tratamiento Psicológico
- Aquí y ahora ¿Es realista no anticipar?
- Comidas Navideñas: Cómo gestionar situaciones difíciles
- Vídeo – Lograr autocontrol de la ingesta y los excesos
- Vídeo ¿Por qué la Psicología es una disciplina científica?
- Hablando de las Fases de la Terapia en el Podcast de Psicoflix
- Sobre el VIII Congreso SAVECC
- Claves para saber decir NO
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Archivo de la etiqueta: Personalidad
¿Podemos agradar a todo el mundo? – Entrevista ONDA CERO
¿Podemos agradar a todo el mundo? – Entrevista en ONDA CERO con Jaime Cantizano Seguir leyendo
Publicado en Medios de comunicación, Psicología
Etiquetado ansiedad social, Asertividad, autoestima, Derechos asertivos, deseo de agradar, habilidades sociales, inseguridad, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Jaime Cantizano, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Onda Cero, Personalidad, Por fin no es lunes, Psicología, Psicologo Madrid, ser uno mismo
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Las perras de Pavlov: El programa sobre psicología que nadie debe perderse
¿Qué es “Las perras de Pavlov”? Se trata de un programa de radio sobre temas de psicología. Tiene carácter divulgativo, por lo que cualquier persona puede entenderlo, pero lo más importante es que se aborda desde una perspectiva CIENTÍFICA y … Seguir leyendo
Publicado en Medios de comunicación, Psicología
Etiquetado blog de psicología, Canal Extremadura, forma de ser, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, las perras de pavlov, Miriam Rocha Díaz, Miriam Rocha psicóloga, Olga Ayuso, Personalidad, Programa de radio sobre psicología, Psicología, Psicología Científica, Qué es la personalidad, Radio
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La Personalidad: ¿A qué nos referimos?
LA PERSONALIDAD ¿A QUÉ NOS REFERIMOS? Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado comportamiento, Conducta, experiencia de aprendizaje, forma de ser, Hábito, Historia de Aprendizaje, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, Psicólogos Madrid, Rasgos de Personalidad, Repertorio de Conducta
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¿Es posible cambiar nuestra “manera de ser”?
Cuando pensamos en hacer cambios en nuestra vida, nos vienen a la cabeza deseos y objetivos de todo tipo, algunos de ellos relativos a aspectos de nuestra manera de ser, otros relacionados con nuestros hábitos o con pasos que queremos … Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado Bienestar, Cambiar la manera de ser, cambiar nuestra forma de ser, comportamiento, conseguir nuestros objetivos, forma de ser, Fuerza de Voluntad, lograr objetivos, miedo a los cambios, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, Psicólogos en Madrid, Terapia Psicológica
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Intentar caer bien a todo el mundo
Necesitar caer bien a todo el mundo, lejos de conducirnos a la felicidad y la armonía, supondrá una enorme presión y una inseguridad constante sobre cómo actuar en cada caso y según con quién. Además conlleva el riesgo de no … Seguir leyendo
Publicado en Asertividad, Psicología
Etiquetado ansiedad social, Asertividad, autoestima, Derechos asertivos, deseo de agradar, habilidades sociales, inseguridad, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, Psicología, Psicologo Madrid, ser uno mismo
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Lo más visto del Blog en 2014
Quiero despedir el año haciendo un repaso de los contenidos que más os han interesado De lo publicado este 2014 esto es lo más visitado: 1) Emociones, Estados de Ánimo e Inteligencia Emocional (A la cabeza con ¡¡1.150!!) 2) El … Seguir leyendo
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Etiquetado adolescencia, Amor, Bienestar, Blog, Conducta, emociones, enamoramiento, Estado Anímico, Estrés, inteligencia emocional, ITEMA, Miriam Rocha, Personalidad, Psicología, relaciones de pareja
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¿Es posible cambiar nuestra “manera de ser”?
Cuando pensamos en hacer cambios en nuestra vida, nos vienen a la cabeza deseos y objetivos de todo tipo, algunos de ellos relativos a aspectos de nuestra manera de ser, otros relacionados con nuestros hábitos o con pasos que queremos … Seguir leyendo
¿Cómo se configura la “Personalidad”?
En un post anterior en el que explicábamos qué es la “Personalidad”, decíamos que el término hace referencia a un conjunto de patrones de comportamiento (formas de actuar, reaccionar, emocionarse y pensar) relativamente estables a lo largo del tiempo y … Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado Cambiar la manera de ser, experiencia de aprendizaje, Historia de Aprendizaje, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, proceso de socialización, Psicólogos Madrid, Rasgos de Personalidad, Repertorio de Conducta
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La Personalidad: ¿A qué nos referimos?
Son muchas las ideas que circulan sobre la Personalidad, algunas acertadas y otras no tanto. Normalmente se concibe la personalidad como la “forma de ser” que caracteriza a la persona, como una especie de “esencia” interna que diferencia a la persona de … Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado comportamiento, Conducta, experiencia de aprendizaje, forma de ser, Hábito, Historia de Aprendizaje, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, Psicólogos Madrid, Rasgos de Personalidad, Repertorio de Conducta
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