- Aprendiendo a controlar las preocupaciones inútiles - ¿Qué puedes hacer?¿SE PUEDE EXPLICAR LA FORMA EN LA QUE NOS COMPORTAMOS? – Nuestro comportamiento se puede explicar científicamente. Para ello los psicólogos recurrimos al “Análisis Funcional de la conducta”, una herramienta que sirve para explicar la conducta en base a los procesos de aprendizaje subyacentes.¿CÓMO MODIFICAR EL ESTADO DE ÁNIMO? - Cuando estamos bajos de ánimo, la anticipación del esfuerzo que conllevará realizar cualquier actividad juega un papel determinante en el inicio o no de la actividad. En esos momentos cualquier actividad nos puede suponer un enorme esfuerzo. Sin embargo, si logramos movilizarnos y romper esas barreras iniciales, lograremos ir dando pasos hacia la mejora del estado de ánimo.La conducta humana es aprendida en base a unos principios de aprendizaje que han sido demostrados experimentalmente, y en tanto que es aprendida, puede ser modificada en base a esos mismos principios.¡¡NUEVA EDICIÓN!! ❤️ - ESCUELA DE PAREJAS ONLINE (Edición Junio)MIEDO A NO SER CORRESPONDIDOS EN EL AMOR: El miedo al rechazo amoroso puede derivar de alguna mala experiencia previa (Ej. Un desengaño amoroso que provocó mucho malestar, observar lo mal que lo pasó un colega cercano tras un desamor…). Este miedo a sufrir puede favorecer que se pongan en marcha mecanismos para protegerse de ello: Ser desconfiado, No querer intimar, no involucrarse en relaciones serias, tratar de controlar la evolución de los sentimientos, romper relaciones cuando uno nota que está sintiendo demasiado…. En casos extremos, incluso se puede llegar a evitar conocer gente o potenciales parejas…LA TERAPIA PSICOLÓGICA - La terapia psicológica hace referencia al proceso a través del cual el psicólogo interviene,¡¡NUEVO CURSO!! - ESCUELA DE PAREJAS - ONLINECUANDO EL MIEDO NOS PARALIZA - El miedo es una emoción con una enorme utilidad para la supervivencia, pues en muchos casos nos protege de potenciales peligros. A lo largo de la vida podemos aprender a sentir miedo ante situaciones novedosas (con las que no tenemos experiencia previa y que por tanto, no podemos predecir con claridad) o cuando la situación tiene ciertas características que contemplamos como "amenazantes" (es decir, cuando anticipamos algún riesgo o consecuencia negativa).
- Mis tuits
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- Análisis Funcional de la conducta – “Segundo mundial de terapias basadas en la evidencia” de ITECOC
- Enseñanzas del Deporte para la Vida
- Vídeo – Qué es un Tratamiento Psicológico
- Aquí y ahora ¿Es realista no anticipar?
- Comidas Navideñas: Cómo gestionar situaciones difíciles
- Vídeo – Lograr autocontrol de la ingesta y los excesos
- Vídeo ¿Por qué la Psicología es una disciplina científica?
- Hablando de las Fases de la Terapia en el Podcast de Psicoflix
- Sobre el VIII Congreso SAVECC
- Claves para saber decir NO
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Archivo de la etiqueta: Personalidad
¿Podemos agradar a todo el mundo? – Entrevista ONDA CERO
¿Podemos agradar a todo el mundo? – Entrevista en ONDA CERO con Jaime Cantizano Seguir leyendo
Publicado en Medios de comunicación, Psicología
Etiquetado ansiedad social, Asertividad, autoestima, Derechos asertivos, deseo de agradar, habilidades sociales, inseguridad, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Jaime Cantizano, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Onda Cero, Personalidad, Por fin no es lunes, Psicología, Psicologo Madrid, ser uno mismo
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Las perras de Pavlov: El programa sobre psicología que nadie debe perderse
¿Qué es “Las perras de Pavlov”? Se trata de un programa de radio sobre temas de psicología. Tiene carácter divulgativo, por lo que cualquier persona puede entenderlo, pero lo más importante es que se aborda desde una perspectiva CIENTÍFICA y … Seguir leyendo
Publicado en Medios de comunicación, Psicología
Etiquetado blog de psicología, Canal Extremadura, forma de ser, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, las perras de pavlov, Miriam Rocha Díaz, Miriam Rocha psicóloga, Olga Ayuso, Personalidad, Programa de radio sobre psicología, Psicología, Psicología Científica, Qué es la personalidad, Radio
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La Personalidad: ¿A qué nos referimos?
LA PERSONALIDAD ¿A QUÉ NOS REFERIMOS? Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado comportamiento, Conducta, experiencia de aprendizaje, forma de ser, Hábito, Historia de Aprendizaje, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, Psicólogos Madrid, Rasgos de Personalidad, Repertorio de Conducta
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¿Es posible cambiar nuestra “manera de ser”?
Cuando pensamos en hacer cambios en nuestra vida, nos vienen a la cabeza deseos y objetivos de todo tipo, algunos de ellos relativos a aspectos de nuestra manera de ser, otros relacionados con nuestros hábitos o con pasos que queremos … Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado Bienestar, Cambiar la manera de ser, cambiar nuestra forma de ser, comportamiento, conseguir nuestros objetivos, forma de ser, Fuerza de Voluntad, lograr objetivos, miedo a los cambios, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, Psicólogos en Madrid, Terapia Psicológica
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Intentar caer bien a todo el mundo
Necesitar caer bien a todo el mundo, lejos de conducirnos a la felicidad y la armonía, supondrá una enorme presión y una inseguridad constante sobre cómo actuar en cada caso y según con quién. Además conlleva el riesgo de no … Seguir leyendo
Publicado en Asertividad, Psicología
Etiquetado ansiedad social, Asertividad, autoestima, Derechos asertivos, deseo de agradar, habilidades sociales, inseguridad, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, Psicología, Psicologo Madrid, ser uno mismo
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Lo más visto del Blog en 2014
Quiero despedir el año haciendo un repaso de los contenidos que más os han interesado De lo publicado este 2014 esto es lo más visitado: 1) Emociones, Estados de Ánimo e Inteligencia Emocional (A la cabeza con ¡¡1.150!!) 2) El … Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado adolescencia, Amor, Bienestar, Blog, Conducta, emociones, enamoramiento, Estado Anímico, Estrés, inteligencia emocional, ITEMA, Miriam Rocha, Personalidad, Psicología, relaciones de pareja
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¿Es posible cambiar nuestra “manera de ser”?
Cuando pensamos en hacer cambios en nuestra vida, nos vienen a la cabeza deseos y objetivos de todo tipo, algunos de ellos relativos a aspectos de nuestra manera de ser, otros relacionados con nuestros hábitos o con pasos que queremos … Seguir leyendo
¿Cómo se configura la “Personalidad”?
En un post anterior en el que explicábamos qué es la “Personalidad”, decíamos que el término hace referencia a un conjunto de patrones de comportamiento (formas de actuar, reaccionar, emocionarse y pensar) relativamente estables a lo largo del tiempo y … Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado Cambiar la manera de ser, experiencia de aprendizaje, Historia de Aprendizaje, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, proceso de socialización, Psicólogos Madrid, Rasgos de Personalidad, Repertorio de Conducta
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La Personalidad: ¿A qué nos referimos?
Son muchas las ideas que circulan sobre la Personalidad, algunas acertadas y otras no tanto. Normalmente se concibe la personalidad como la “forma de ser” que caracteriza a la persona, como una especie de “esencia” interna que diferencia a la persona de … Seguir leyendo
Publicado en Psicología
Etiquetado comportamiento, Conducta, experiencia de aprendizaje, forma de ser, Hábito, Historia de Aprendizaje, Instituto Terapéutico de Madrid, ITEMA, Miriam Rocha, Miriam Rocha psicóloga, Personalidad, Psicólogos Madrid, Rasgos de Personalidad, Repertorio de Conducta
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