- Aprendiendo a controlar las preocupaciones inútiles - ¿Qué puedes hacer?¿SE PUEDE EXPLICAR LA FORMA EN LA QUE NOS COMPORTAMOS? – Nuestro comportamiento se puede explicar científicamente. Para ello los psicólogos recurrimos al “Análisis Funcional de la conducta”, una herramienta que sirve para explicar la conducta en base a los procesos de aprendizaje subyacentes.¿CÓMO MODIFICAR EL ESTADO DE ÁNIMO? - Cuando estamos bajos de ánimo, la anticipación del esfuerzo que conllevará realizar cualquier actividad juega un papel determinante en el inicio o no de la actividad. En esos momentos cualquier actividad nos puede suponer un enorme esfuerzo. Sin embargo, si logramos movilizarnos y romper esas barreras iniciales, lograremos ir dando pasos hacia la mejora del estado de ánimo.La conducta humana es aprendida en base a unos principios de aprendizaje que han sido demostrados experimentalmente, y en tanto que es aprendida, puede ser modificada en base a esos mismos principios.¡¡NUEVA EDICIÓN!! ❤️ - ESCUELA DE PAREJAS ONLINE (Edición Junio)MIEDO A NO SER CORRESPONDIDOS EN EL AMOR: El miedo al rechazo amoroso puede derivar de alguna mala experiencia previa (Ej. Un desengaño amoroso que provocó mucho malestar, observar lo mal que lo pasó un colega cercano tras un desamor…). Este miedo a sufrir puede favorecer que se pongan en marcha mecanismos para protegerse de ello: Ser desconfiado, No querer intimar, no involucrarse en relaciones serias, tratar de controlar la evolución de los sentimientos, romper relaciones cuando uno nota que está sintiendo demasiado…. En casos extremos, incluso se puede llegar a evitar conocer gente o potenciales parejas…LA TERAPIA PSICOLÓGICA - La terapia psicológica hace referencia al proceso a través del cual el psicólogo interviene,¡¡NUEVO CURSO!! - ESCUELA DE PAREJAS - ONLINECUANDO EL MIEDO NOS PARALIZA - El miedo es una emoción con una enorme utilidad para la supervivencia, pues en muchos casos nos protege de potenciales peligros. A lo largo de la vida podemos aprender a sentir miedo ante situaciones novedosas (con las que no tenemos experiencia previa y que por tanto, no podemos predecir con claridad) o cuando la situación tiene ciertas características que contemplamos como "amenazantes" (es decir, cuando anticipamos algún riesgo o consecuencia negativa).
- Mis tuits
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- Análisis Funcional de la conducta – “Segundo mundial de terapias basadas en la evidencia” de ITECOC
- Enseñanzas del Deporte para la Vida
- Vídeo – Qué es un Tratamiento Psicológico
- Aquí y ahora ¿Es realista no anticipar?
- Comidas Navideñas: Cómo gestionar situaciones difíciles
- Vídeo – Lograr autocontrol de la ingesta y los excesos
- Vídeo ¿Por qué la Psicología es una disciplina científica?
- Hablando de las Fases de la Terapia en el Podcast de Psicoflix
- Sobre el VIII Congreso SAVECC
- Claves para saber decir NO
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Vídeo – Qué es un Tratamiento Psicológico
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Aquí y ahora ¿Es realista no anticipar?
Estamos preparados genéticamente para realizar aprendizajes que nos permitan adaptarnos al mundo en el que vivimos y anticipar el futuro. Aprendemos de de la experiencia propia y ajena y en base a ello somos capaces de pronosticar lo que va … Seguir leyendo
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Vídeo ¿Por qué la Psicología es una disciplina científica?
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El Análisis Funcional de la Conducta explicado en cinco claves
Si un psicólogo (normalmente de la corriente Conductual o Cognitivo-Conductual) te habla de “Análisis Funcional”, aquí tienes cinco claves para entender a qué se refiere: 1. Es un instrumento explicativo: El Análisis Funcional equivale a la explicación del problema en … Seguir leyendo
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“No me apetece”: Relación entre actividad y estado anímico
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Tropezar en la misma piedra
Tropezar en la misma piedra Seguir leyendo
ITEMA entre los mejores centros de España
En el último ranking de Psicología y Mente, el Instituto Terapéutico de Madrid (ITEMA) se encuentra entre las mejores clínicas de psicología de España. En nombre de todo el equipo queremos agradecer esta mención y reiterarnos en nuestro compromiso con … Seguir leyendo
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Psicología: Aprendizaje y posibilidad de cambio
*Publicado originalmente el 24 de agosto de 2011 Lo Psicológico es “lo Aprendido”: … y lo aprendido es susceptible de ser modificado En diversos post hemos definido La Psicología como disciplina que se ocupa del estudio científico del comportamiento humano, basándose para ello en … Seguir leyendo
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Psicofármacos ¿Eficacia? ¿Peligro?
Robert Whitaker periodista especializado en temas de medicina y ciencia, realizó un análisis de todas las enfermedades mentales, lanzando la polémica conclusión de que la mayoría de los fármacos psicoactivos no sólo son ineficaces, sino que además resultan perjudiciales a … Seguir leyendo
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El Análisis Funcional de la Conducta explicado en cinco claves
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