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¿Cómo controlar los excesos Navideños?

¿Cómo controlar los excesos navideños? Seguir leyendo

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Ayunar no ayuda a perder peso

El ayuno es una de las estrategias seguramente más conocidas por todos para compensar excesos en la alimentación. Se suele pensar que ayunar puede ayudarnos positivamente en nuestro afán de perder unos “kilitos”. Por este motivo, muchas personas recurren a … Seguir leyendo

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